Souhlas se zpracováním osobních údajů společnosti Academia

Tento web využívá cookies. Jeho používáním s tím vyjadřujete souhlas.

MENU

ZAVŘÍT

Zobrazit kategorie e-shopuZavřít kategorie e-shopu
Zdravá sebedůvěra

Zdravá sebedůvěra

MARKWAY BARBARA, AMPEL CELIA

Skladem

Cena s DPH 251
(Běžně 279 Kč)
  • Brožovaná
Rok vydání
2019
Nakladatelství
Grada
ISBN
978-80-271-2869-3
EAN
9788027128693
- Trápí vás sociální fobie, návaly úzkosti, pocity vyčerpání a deprese?
- Potýkáte se ve společnosti dalších lidí s nepříjemnými pocity a cítíte se méněcenní?
- Míváte v osobním i pracovním životě často strach z nezdarů a vlastního selhání?
- Můžete se v práci strhat, přesto si vyčítáte, že neděláte dost, nebo dokonce trpíte vyhořením?
- Cítíte se osaměle, ale nemáte odvahu pozvat někoho na schůzku?

V této knize se konečně dozvíte pravdu o sebedůvěře. Zjistíte, co je její podstatou, z čeho vychází a jak jí dosáhnout. Naleznete zde vědecky podložené techniky a strategie, díky nimž se vymaníte ze zhoubného vlivu svého vnitřního kritika. Kniha obsahuje řadu přínosných cvičení, efektivních praktických úkolů a aktivit postavených na nejmodernějších poznatcích z oblasti kognitivně-behaviorální terapie.

Získejte zdravou sebedůvěru a zatočte s věcmi, které vám nyní nahánějí strach!

Nenašli jste všechny informace?
Zeptejte se nás

Související