
Začni teď! Průvodce otužováním
VENCL DAVID
- Rok vydání
- 2021
- Nakladatelství
- Esence
- ISBN
- 978-80-242-7849-0
- EAN
- 9788024278490
Otužování je cesta k uzdravení a posílení těla i duše. Fenomén dnešní doby přibližuje český ledový muž David Vencl v knize, která může být biblí otužilců. Teoretické poznatky doplňuje vrcholový sportovec, bývalý tělocvikář a reprezentační freediver praktickými radami vycházejícími z jeho zkušeností. Jak vstupovat do vody? Proč v těle oživit hnědý tuk? Co ledová voda dělá s naším organismem? Můžu otužováním zhubnout? Na tyhle i mnoho dalších otázek nabízí odpovědi. Zároveň se knihou prolíná příběh jeho cesty ke světovému rekordu v plavání pod ledem, při které nebyla nouze o dramatické i vtipné momenty.
Související
-
MLADÁ FRONTA
Běžecká revoluce: Jak běhat rychleji, dál a bez zranění po celý život
Běžně
299 Kč269 KčSkladem
-
Prostor
Příběhy biatlonového šílenství: Kronika zlatého věku 2012-2020
Běžně
547 Kč492 KčSkladem