Začni teď! Průvodce otužováním
VENCL DAVID
Není skladem
Cena s DPH
359
Kč
(Běžně 399 Kč)
- Brožovaná
- Rok vydání
- 2021
- Nakladatelství
- Esence
- ISBN
- 978-80-242-7849-0
- EAN
- 9788024278490
Otužování je cesta k uzdravení a posílení těla i duše. Fenomén dnešní doby přibližuje český ledový muž David Vencl v knize, která může být biblí otužilců. Teoretické poznatky doplňuje vrcholový sportovec, bývalý tělocvikář a reprezentační freediver praktickými radami vycházejícími z jeho zkušeností. Jak vstupovat do vody? Proč v těle oživit hnědý tuk? Co ledová voda dělá s naším organismem? Můžu otužováním zhubnout? Na tyhle i mnoho dalších otázek nabízí odpovědi. Zároveň se knihou prolíná příběh jeho cesty ke světovému rekordu v plavání pod ledem, při které nebyla nouze o dramatické i vtipné momenty.
