MENU

ZAVŘÍT

Zobrazit kategorie e-shopuZavřít kategorie e-shopu

Vystupte z myšlenkových pastí

CLARK DAVID A.

Skladem

Cena s DPH 314
(Běžně 349 Kč)
  • Brožovaná
Vložit do košíku
Rok vydání
2022
Nakladatelství
Portál
ISBN
978-80-262-1864-7
EAN
9788026218647
Kniha čtenáře krok za krokem vyvádí ven ze začarovaného kruhu negativních, a někdy až katastrofických myšlenek a učí ho postupně měnit jeho myšlenková schémata. Je založena na kognitivně-behaviorální terapii a prostřednictvím nejrůznějších cvičení pomáhá opustit depresivní a úzkostné myšlenky, zbavit se jejich neustálého omílání a „přežvykování“, ale zejména vede k tomu, aby člověk postupem času objevil i jiná než negativní témata. Kniha obsahuje řadu příkladů z praxe a je plná strukturovaných cvičení, která může čtenář provádět sám nebo pod vedením terapeuta.
Knihu je určena všem, kteří se potýkají s negativními myšlenkami.

Nenašli jste všechny informace?
Zeptejte se nás

Související