
Běžecká revoluce: Jak běhat rychleji, dál a bez zranění po celý život
ROMANOV N. BRUNGARDT K.
- Rok vydání
- 2016
- Nakladatelství
- MLADÁ FRONTA
- ISBN
- 978-80-204-3773-0
- EAN
- 9788020437730
Dvojnásobný olympijský trenér a tvůrce běžecké metody Pose Method Nicholas Romanov, mezi jehož svěřence patří elitní běžci i hobíci, přichází s vynikajícím průvodcem běžecké techniky, díky níž budete běhat rychleji a mnohem bezpečněji. Běh podle Pose Method je výsledkem více než pětadvaceti let zkoumání pohybů člověka a vývoje jednotného přístupu k technice běhu. Nikdy v minulosti žádná kniha o běhání nezačínala konstatováním, že se nejdřív musíte naučit běhat, až pak se můžete pustit do tréninku. Dokud totiž nezvládnete základní pohyby pro přirozený běh, budete své tělo jenom trápit a ve výsledku si spíš ublížíte.
Tato kniha pomůže každému, aby se zlepšil a podal nejlepší výkon.
Tato kniha pomůže každému, aby se zlepšil a podal nejlepší výkon.