Souhlas se zpracováním osobních údajů společnosti Academia

Tento web využívá cookies. Jeho používáním s tím vyjadřujete souhlas.

MENU

ZAVŘÍT

Zobrazit kategorie e-shopuZavřít kategorie e-shopu
Trénujeme na maraton a půlmaraton

Trénujeme na maraton a půlmaraton

CHALFEN DAVID

Skladem

Cena s DPH 49
(Běžně 299 Kč)
  • Brožovaná
  • 144 stran
  • 170 × 237 mm
Rok vydání
2014
Nakladatelství
Ikar
ISBN
978-80-249-2411-3
EAN
9788024924113
Jak zlepšit výkon ve vytrvalostním běhuPříručka pro sportovce, kteří chtějí zlepšit čas a kondici na maratonské nebo půlmaratonské trati. Zkušený trenér a vytrvalostní běžec poskytne cenné rady, jak se připravit pomocí strukturovaných tréninkových plánů. Atleti se seznámí se základními principy tréninku a přínosem různých temp běhu. Dozvědí se, jak pracuje tělo při běhu, co je doplňkový aerobní trénink, kdy nastávají problémy s klouby, kdy začlenit doplňkové sporty. Získají informace o požadavcích maratonců na výživu a hydrataci těla a přehled vybraných evropských závodů.

Nenašli jste všechny informace?
Zeptejte se nás

Související