Souhlas se zpracováním osobních údajů společnosti Academia

Tento web využívá cookies. Jeho používáním s tím vyjadřujete souhlas.

MENU

ZAVŘÍT

Zobrazit kategorie e-shopuZavřít kategorie e-shopu
Jóga pro sportovce. Nejvhodnější pozice pro jednotlivé sporty

Jóga pro sportovce. Nejvhodnější pozice pro jednotlivé sporty

CUNNINGHAM RYANNE

Skladem

Cena s DPH 296
(Běžně 329 Kč)
  • Brožovaná
  • 248 stran
Rok vydání
2017
Nakladatelství
Grada
ISBN
978-80-271-0510-6
EAN
9788027105106
Sportovní trénink klade zvýšenou zátěž na určité svalové skupiny, zatímco jiné zůstávají v pozadí. Jóga dokáže vyváženě působit na všechny svalové skupiny, které jsou namáhané při každodenním konkrétním cvičením.
Autorka, instruktorka jógy, trénuje a trénovala mnoho vrcholových sportovců, kterým pomohla k lepší pohyblivosti, vytrvalosti a zpevnění svalového korzetu. Její kniha přináší podrobný popis a ilustrace jógových ásan a sestav, vhodných pro posílení nebo protažení jednotlivých svalových partií. Navíc připravila výběr konkrétních pozic a návod, jak se zaměřit na aktivní svaly potřebné při běhání, fotbalu, cyklistice, baseballu a softballu, plavání, tenisu, basketbalu, silovém tréninku a americkém fotbalu.

Nenašli jste všechny informace?
Zeptejte se nás

Související