Souhlas se zpracováním osobních údajů společnosti Academia

Tento web využívá cookies. Jeho používáním s tím vyjadřujete souhlas.

MENU

ZAVŘÍT

Zobrazit kategorie e-shopuZavřít kategorie e-shopu
Cvičení pro pohodlné Pro ty, které nerady cvičí

Cvičení pro pohodlné Pro ty, které nerady cvičí

CARO FRANCE, COILLOT SHIRLEY

Skladem

Cena s DPH 266
(Běžně 295 Kč)
  • Brožovaná
  • 200 stran
Rok vydání
2016
Nakladatelství
Portál
ISBN
978-80-262-1000-9
EAN
9788026210009
Kniha seznamuje s jednoduchými nenáročnými cviky, nabízí účinný program cvičení k udržování dobré fyzické formy, k rovnovážnému posílení všech částí těla a k udržování svalové pružnosti a posilování vnitřního svalstva; doporučuje se cvičit 15 minut denně. Výhodou cvičení podle této příručky je, že není třeba docházet do fitcentra nebo do tělocvičny, lze cvičit doma, některé cviky (např. proti stresu) i příležitostně přes den kdekoli. Cvičení se provádí většinou vleže nebo vsedě a je vhodné pro zájemce všech věkových skupin. Vyšším věkovým skupinám pomůže k motivaci, že působí příznivě proti artróze, osteoporóze, nabírání na váze. Cvičení nemá žádnou kontraindikaci – mohou ho provádět všichni, i starší lidé a těhotné ženy. France Carp je býv

Nenašli jste všechny informace?
Zeptejte se nás

Související