Souhlas se zpracováním osobních údajů společnosti Academia

Tento web využívá cookies. Jeho používáním s tím vyjadřujete souhlas.

MENU

ZAVŘÍT

Zobrazit kategorie e-shopuZavřít kategorie e-shopu
Buďte laskavější sami k sobě

Buďte laskavější sami k sobě

O´MORAIN PADRAIG

Skladem

Cena s DPH 242
(Běžně 269 Kč)
  • Brožovaná
Rok vydání
2019
Nakladatelství
Grada
ISBN
978-80-271-2084-0
EAN
9788027120840
* Míváte o sobě často pochybnosti?
* Srovnáváte se neustále s ostatními?
* Bojujete s různými obavami a stresem?
* Kritizujete přehnaně sebe i jiné?
* Snažíte se stále znova a marně dosáhnout dokonalosti?
* Zdráháte se přijmout pomoc druhých?

Tato knížka vám pomůže přijmout sebe sama bez odsuzování a předsudků, naučí vás odpouštět si a mít se rádi. Autor, zkušený psychoterapeut, vám poradí, jak zvládat nejrůznější trable, jimž v životě běžně čelíte, ať už se jedná o přehnanou kritičnost, pocit vlastní nedokonalosti, nebo problémy v partnerských vztazích.
Poznáte techniky, díky kterým si dokážete vypěstovat pocit sebepřijetí, utišit splašené myšlenky, naučit se neodsuzovat sebe ani ostatní a vnést více laskavosti do vztahů s druhými lidmi. Pomůže vám také smířit se s tím, že některé problémy nikdy nevyřešíte.

Díky řadě osobních příběhů si uvědomíte, že v tom nejste sami a že občas pochybuje, kritizuje či odsuzuje každý člověk. Na závěr knihy pak získáte stručný sedmidenní program vedoucí k většímu soucitu se sebou, vyrovnanosti, spokojenosti a osobní svobodě.

Nenašli jste všechny informace?
Zeptejte se nás

Související